朱紫娆

习近平总书记为水资源保护指明了方向。

  中国网络视听协会呼吁广大网络视听平台、制作方和播出方，要严格遵守国家法律法规，自觉反对和抵制不良内容，加强对宣扬不健康和非主流家庭观、婚恋观微短剧的打击力度，积极传播正能量，推动形成社会主义家庭文明新风尚根据社区规则，下架《婆婆的狗窝》《怀孕的女人》《光头女人的重生》《远嫁与重生》等一批违规微短剧，清理相关内容738条。

  快手发布公告称，在巡查中发现有用户发布宣扬不健康和非主流家庭观、婚恋观的微短剧内容，刻意放大和渲染夫妻矛盾、婆媳矛盾、代际矛盾，极端片面地丑化婆婆形象，偏离社会主流价值导向。这类题材微短剧中很多都通过博取眼球的刻板形象和畸形猎奇的伦理关系，刻意放大和渲染夫妻矛盾、婆媳矛盾、代际矛盾。针对该现象，抖音、快手近日下架一批刻意编排婆媳大战渲染极端情绪的相关违规微短剧。  抖音发布公告称，近期发现部分微短剧宣扬不健康和非主流的家庭观、婚恋观，刻意放大和渲染夫妻、婆媳矛盾等内容，平台已下架《老公是个妈宝男》《最后的底线》《千金小姐反击》《怀孕的女人》《我的底线》《妈妈的生日》等6部相关违规微短剧。  中国网络视听协会呼吁广大网络视听平台、制作方和播出方，要严格遵守国家法律法规，自觉反对和抵制不良内容，加强对宣扬不健康和非主流家庭观、婚恋观微短剧的打击力度，积极传播正能量，推动形成社会主义家庭文明新风尚。

  抖音、快手下架一批刻意编排婆媳大战渲染极端情绪的微短剧  近期，一种通过将家庭矛盾无限放大的微短剧因故事性、冲突性强而备受关注。  为维护网络视听市场的健康发展，中国网络视听协会将进一步加强与网络视听平台的沟通与协作，加大对违规内容的监督力度，对发现的违规内容及时进行处理，保障广大网民的合法权益。怎么判断是不是过敏了?喷嚏打不停，鼻涕流不停，医生这是过敏吗?一到有花开的地方，就嗓子痒，是过敏吗?……中国医师协会变态反应医师分会常务委员汪慧英说，判断是否过敏一般有两个步骤：首先看症状

而且外源性的褪黑素也有一定的副作用，有研究显示褪黑素具有一定的致畸作用。02吃护肝片能护肝?  正常人没必要买护肝片。06矫姿带能矫正驼背?  矫姿带是智商税，无法矫正驼背。不建议各位家长随意给小朋友购买增高药进行服用。

07筋膜枪可以哪疼打哪?  筋膜枪使用不当可能导致瘫痪。如果长期使用甩脂机，可能会诱发关节炎以及颈椎、腰椎退行性病变。

  蜂蜜：蜂蜜里面含有果糖，可以调节肠道的渗透压，从而帮助排便。相信大家在网上一定看过这些关于健康的传言感冒后吃维生素C好得快?吃护肝片能护肝?......关于健康的十大传言到底是真是假?现在为您揭晓真相!↓↓↓01感冒后吃维生素C好得快?  维生素C不能防治感冒。  酸奶：含有益生菌的酸奶可以调节肠道菌群，帮助排便。如果不小心打到麻筋(神经)及脊髓，可能会导致神经脊髓损伤，引起瘫痪。

对于患有病毒性肝炎、药物性肝损伤等肝脏疾病的人群，建议以治疗病因为主。  矫姿带是被动矫正体态，临时把你的身体拉起来，一旦去掉矫姿带后，身体还是会恢复到平时的姿势。  如果小朋友缺乏维生素D和钙元素，那么可以适当补充钙剂和维生素D，但一定要去咨询专业的医生或者药师，遵医嘱服用。想要护肝养肝，日常养成良好的饮食习惯和作息习惯很重要。

08用甩脂机可减脂?  甩脂机甩不掉脂肪，但可以热身，还可以锻炼平衡能力。  是药三分毒，对于肝脏没有疾病的正常人群，如果长期服用护肝片或保肝类药物会增加肝脏负担，得不偿失。

  孕妇、哺乳期妇女如果失眠的话，不建议使用褪黑素。04益生菌数量越多越好?  益生菌选不对，效果反而不好。

成人用矫姿带只是让外表变好看，达不到矫正的目的。由于菌株功效不同，每个人情况有异，每株益生菌的有效剂量是不同的，建议遵照说明书或医嘱食用。  但不可以长时间使用，也不要用来打骨头、颈动脉等大血管、关节表面和眼睛。如果是健康人群，平常不缺乏维生素C，就不需要额外补充了，平时可以多吃一些水果、蔬菜。  香蕉：熟透的香蕉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。  目前没有明确的研究证据表明维生素C可以预防和治疗感冒，也没有研究证实维生素C可以缩短感冒的病程或者减轻症状。

  如果属于维生素C缺乏的人群，可以适当补充一些维生素C。  部分增高药含有钙、维生素D等，如果小朋友个子不高，可以到医院测一下孩子的维生素D和钙元素是否在正常的范围内，如果在正常范围内就不需要额外补充，平时可以多晒太阳、多运动、多吃一些含钙高的食物。

孕妇也可以补充一些维生素。  只有生长激素有明确的增高作用，但是也有适用人群。

  没有肝脏疾病的孕妇、哺乳期妇女、青少年，也不建议服用保肝类药物。10酸奶、蜂蜜、香蕉、咖啡可以帮助排便?  不同的食物通便的主要功效成分不同，效果可能因人而异。

青少年如果长期服用褪黑素，可能会影响到青少年的生长发育。  益生菌虽然对便秘和腹泻有双向调节作用，但并非菌株多、剂量大就效果好。09蔬菜是抗炎食物常吃可以抗炎?  蔬菜是抗炎食物，但常吃不一定会帮身体抗炎，选择正确的烹饪方式很重要。05吃增高药能长高?增高药可能影响长高。

  建议选择健康的烹饪方式，如蒸、煮或生食，以保留蔬菜的营养成分，并最大限度地发挥抗炎作用。  长期服用外源性的褪黑素，可能会引起机体内源性褪黑素分泌减少，服用时间长了可能会加重失眠症状。

对于有轻微肝损伤的人群，因为肝细胞有自我修复能力，所以不一定要靠药物来护肝。03褪黑素能代替安眠药?  褪黑素不能代替安眠药。

如果有失眠症，建议通过药物进行治疗。  咖啡：咖啡里面含有咖啡因，可以刺激胃泌素分泌，促进食物消化，加快肠道蠕动，帮助排便。

  蔬菜虽然是抗炎食物，但如果在烹饪过程中加入过多油脂或高盐、高糖调料，可能会改变蔬菜的营养价值，促使蔬菜成为促炎食物。  筋膜枪的工作原理是机器振动代替人工按摩，帮助局部组织发生共频振动，让我们感到放松、舒适，缓解疲劳，甚至有减轻慢性劳损性炎症的作用这杯网红酸奶的活性益生菌含量几乎是每日益生菌推荐量(10亿—50亿)的100倍，远超常规剂量，膳食纤维含量也超出每日上限。近日，不少网友称喝了该网红品牌酸奶后，出现腹泻、发烧、肠胃炎等症状。

如果出现需要使用药用益生菌的疾病，如便秘、腹泻、胃肠不适等，应遵医嘱服用。但膳食纤维也不是越多越好。

益生菌是指从动物、植物、人体中分离出的正常菌群，经过多道工序后生产出的活菌制剂。深圳市第二人民医院消化内科主任医师舒晴接受媒体采访时强调，每个人因自身情况不同所需的益生菌也不一定相同，如果过度摄入并且在肠道里定植(长期存在)，可能会引起肠道本身菌群的失调。

如果我们出现饭后容易困、便秘问题频发、总是感到饿等情况，就需要选择富含膳食纤维的食物及膳食纤维补充剂。从营养学的角度来说，益生菌有益于肠道健康，有些益生菌还能促进脂肪和糖的代谢。